Gewichtsregulierung
„Es ist unglaublich, wie viel Kraft die Seele dem Körper zu leihen vermag.“
Wilhelm von Humboldt
Gewichtsregulierung durch Hypnose ist eine Methode, die darauf abzielt, das Unterbewusstsein zu beeinflussen, um Verhaltensänderungen zu fördern, die zu einer gesunden Gewichtsabnahme und langfristigen Gewichtserhaltung führen.
Ebenso funktioniert das in Fällen einer gewünschten Gewichtszunahme.
Hypnose kann helfen, negative Essgewohnheiten zu überwinden, das Verlangen nach ungesundem Essen zu reduzieren und die Motivation für gesunde Lebensgewohnheiten zu steigern.
Ablauf der Gewichtsregulierung
4 Stunden
1. Termin – Anamnese, 1. Hypnose, ca. 2 Stunden
2. Termin – Vertiefungsypnose, ca. 1 Stunde
3. Termin – Stabilisierungshypnose, ca. 1 Stunde
Die Stunden werden individuell aufgenommen (mp3 oder Sprachmemo) und können jederzeit zuhause wiederholt werden.
Hypnose und Gewichtsregulierung
- Verhaltensänderung:
Hypnose hilft dabei, das Essverhalten zu ändern, indem sie das Unterbewusstsein anspricht, um gesündere Entscheidungen zu treffen. Zum Beispiel kann eine Hypnosesitzung darauf abzielen, den Wunsch nach übermäßigem Essen oder ungesunden Snacks zu verringern. -
Stressbewältigung:
Stress ist oft ein Auslöser für emotionales Essen.
Hypnose vermittelt Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung, die helfen emotionales Essen zu reduzieren. -
Selbstkontrolle und Disziplin:
Hypnose stärkt die Selbstkontrolle und Disziplin, indem sie das Bewusstsein für Essgewohnheiten schärft und positive Suggestionen für gesunde Verhaltensweisen verankert. -
Motivationssteigerung:
Durch positive Suggestionen kann Hypnose die Motivation für körperliche Aktivität und eine gesunde Ernährung steigern. - Keine strikten Diäten:
Hypnose zielt darauf ab, langfristige Verhaltensänderungen zu fördern, anstatt kurzfristige Diäten.
- Individuell angepasst:
Hypnosesitzungen werden auf die spezifischen Bedürfnisse und Herausforderungen des Klienten zugeschnitten.